臺中市私立欣幼幼兒園 ~ 2-6歲寶貝的快樂殿堂

牙齒是口腔保健的第一步，從小開始注意牙齒保健

擁有一口健康的好牙可以增加自信與美麗喔！

現在就跟著欣幼寶貝一起來學習牙齒保健囉！

 健康從認識牙齒開始

 有獎徵答送小禮物~~欣幼寶貝很踴躍喔！

 學習正確刷牙方式

 牙齒健檢我最棒，勇敢塗氟！

最後謝謝醫生叔叔和護士阿姨喔！

與你分享

一、養成良好刷牙習慣

早、晚各刷一次，一般都是一起床先刷牙，但吃完早餐後食物會殘留，所以應該吃完早餐再刷牙會更恰當；晚上睡覺前一定要刷牙，避免食物殘渣漫漫長夜在口腔內作怪。另外在吃完東西一定要漱口，多喝水也可沖淡口腔內食物發酵的機會。牙刷的選擇，盡量選用小牙刷，才可以清理一些不易清潔到的小隙縫。

二、正確的刷牙方法

刷牙不可太用力，否則會刷壞牙齒琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。刷牙時要兩顆兩顆一起刷，從左刷到右再刷回到左，較大的門牙則一顆一顆清理，最後舌頭由內往外刷。

三、必要時可用牙線

若有菜渣殘留在牙齒的細縫中，最好用牙線挑起，因牙刷不見得刷的掉。使用牙籤則容易讓細縫越來越大。另外牙線不可重複使用，利用手指調整位置。

四、定期口腔檢查

每半年做一次口腔檢查，可早期發現，早期治療。